1. 혹시 당신도 내솥에서 쌀 씻고 있나요? 바쁜 아침, 귀찮다는 이유로 전기밥솥 내솥에 쌀을 붓고 그대로 씻어 밥을 짓는 경우 많으시죠? 하지만 …
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⚠️ 수저, 이렇게 닦으면 ‘식중독균 10억 마리’ 그대로! 대부분이 하는 위험한 습관 매일 사용하는 수저, 깨끗이 씻었다고 안심하시나요?놀랍게도 우리가 흔히 하는 세척법이 …
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고기 재우기 비법 , 그것은 바로 식당처럼 부드럽고 촉촉한 고기 맛의 비결은 다름 아닌 바로 이것! **‘우유’**였습니다. 집에서도 실패 없이 식당급 풍미를 …
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“단 거 먹으면 살찌는 거 알면서도, 포기 못 하겠죠?” 하루 중 가장 달콤한 순간, 디저트를 향한 유혹은 누구나 있습니다. 하지만 대부분의 디저트는 …
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⚠️ 추석에 “이 음식” 반찬으로 나와도 드시지 마세요! 수명이 단축되는 음식입니다 추석 상차림 하면 풍성한 고기와 전, 나물이 떠오르지만그중 일부는 **건강을 심각하게 …
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계란, 여전히 완전식품일까? 계란은 단백질과 비타민, 미네랄이 골고루 들어 있어서 흔히 ‘완전식품’이라 불립니다. 저도 아침에 삶은 달걀 하나씩 먹는 습관이 있는데, 간편하면서 …
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용과(드래곤프루트)의 영양학적 가치 용과는 동남아시아와 중남미에서 많이 재배되는 열대과일로, 화려한 붉은 껍질과 독특한 비주얼 덕분에 ‘드래곤프루트’라는 이름으로 불립니다. 최근 한국에서도 건강식품으로 인기가 …
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1. 사회초년생에게 재테크가 꼭 필요한 이유 대부분의 사회초년생은 “돈은 벌면 쓰는 것”이라는 생각을 가지고 있습니다. 하지만 실제로 직장생활 1~3년차를 지나면서 남는 돈이 …
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1. 왜 영어·수학보다 ‘돈 공부’가 먼저일까? 많은 부모가 자녀 교육을 이야기할 때 빠지지 않는 것이 영어와 수학입니다. 하지만 실제 사회에서 살아남는 힘은 …
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1. 과유불급! 견과류는 하루에 얼마나 먹어야 할까? 견과류는 치매 예방 식단에서 빠지지 않는 대표 식품입니다. 호두, 아몬드, 캐슈넛은 비타민 E, 셀레늄, 마그네슘, …